Planer v.22 2020

Min långhelg var riktigt härlig. Jag har träffat syskon, mina och Axels, på mer eller mindre behörigt avstånd (det är lite svårt att hålla det där med två meter när en ansvarar för en fyraåring). Vi har varit ute med båten i två omgångar. Den regniga lördagen gav en skön vilodag hemma med välbehövligt röj och fix. Jag städade ur köksskåpet där vi har pasta, gryn och kryddor, och det hade jag tydligen inte gjort på länge för jag kunde slänga två kassar med varor som hade gått ut.

Den här veckan jobbar vi hela veckan, så det blir mindre tid till äventyr. Trots det har vi nog tänkt ge oss ut med båten en sväng imorgon efter jobbet.

Meny

Linas matkasse är tillbaka! Utöver de rätterna har jag snabblagade luncher till veckan, och jag har förberett så att vi kan äta utflyktsmackor i båten till helgen.

  • Fisksoppa
  • Tandoorikyckling m limegrönsaker & äppelraita
  • Nordafrikansk yosa m mandel- & örtcouscous
  • Tagliolini m kronärtskocka, citron & mandel
  • Fishtacos
  • Marockansk kyckling m couscus

Träning

Idag får jag åka själv till stallet, för syrran är hemma med lite hosta. Imorgon har jag tänkt springa intervaller på lunchen, och på onsdag har jag ett PT-pass tidig eftermiddag. Till helgen tänkte jag få till ett pass styrka och ett längre löppass.

Blandad träning från vecka 8

Det kanske inte var det mest välbalanserade upplägget, men under vecka åtta lyckades jag få till fyra träningspass, fördelat på måndag till torsdag. Som vanligt var jag och red på måndagen, men på de andra dagarna blev det blandad ansträngning.

Läs mer »

Planer v.21 2020

Den här veckan jobbar jag bara halva veckan. Från lunch på onsdag är jag ledig. Vi har dock inga planer på att åka någonstans, utan ska mest bara vara hemma. Axel hämtade båten i fredags, så det finns viss risk att han vill att vi pysslar om den.

Jag ska för första gången hämta syrrans son på förskolan, både på onsdag och på fredag. Eftersom att jag inte varit där förut ska jag följa med och bli presenterad för personalen imorgon.

Imorgon ska jag också på återbesök hos naprapaten. När jag var där i fredags fick jag området mellan skulderbladen beskrivet som ”ett betongblock”, och hon tyckte att det kunde behövas en session till. Med tanke på att min nacke inte är helt bra än sedan förra veckan så håller jag med.

Meny

Den här veckan pausade vi Linas matkasse, så jag har fått hitta på själv vad det är vi ska äta. Vissa saker har vi redan allt till hemma i skåpen.

  • Rester från helgen
  • Quornschnitzel
  • Ugnsbakad torsk med dijonsås
  • Ost-/charkbricka
  • Marockansk kycklinggryta med couscous
  • Spaghetti & köttfärssås

Träning

Måndag är som vanligt en stalldag, och jag ska alldeles strax åka och hämta syrran. Imorgon blir det vila efter naprapaten, men på onsdag ska jag träffa PT-Martin mellan jobb och förskolehämtning. På torsdag har jag tänkt att jag kan springa intervaller – kanske att jag hittar en tid då det inte är så mycket folk på IP. Efter det har jag ett styrkepass och ett längre löppass att avverka under helgen.

Dressyrprogram, bit för bit

I stallet i måndags tittade jag ner på mina skor och funderade på hur länge sedan det var som jag putsade dem. Med dammet i ridhuset och lera i hagen så blir det snabbt skitiga igen. När jag tittade tillbaka i min dagbok visade det sig att det var i mitten av februari som jag pysslade om dem medan jag väntade på att min ridlektion skulle börja.

Läs mer »

Spontan träningsdag i februari

Igår skrev jag att jag att planeringen vecka 7 föll samman. Det var faktiskt så illa att jag vaknade på söndag morgon med tre planerade men inte genomförda pass. Vad göra? Ja, med tanke på att jag tidigare haft träningshelger med tre pass både på lördagen och söndagen bestämde jag mig för att riva av alla tre.

Läs mer »

Planer v.20 2020

Den här helgen umgicks vi lite med min familj, och i övrigt var vi mest hemma och softade. Jag var ute och sprang och så åkte vi för att titta till vår båtplats. Axel har båtabstinens, så denna vecka kanske vi hämtar upp den.

Imorgon har vi årsstämma i bostadsrättsföreningen ute på vår gård. Eftersom att Axel sitter med i styrelsen så måste han vara med, men för mig är det lite mer frivilligt. I övrigt är det många i bekantskapskretsen som fyller år den här veckan, så det blir till att gratta åt höger och vänster. Syrran ska fira sin födelsedag till helgen med utomhusaktivitet. Om vi hämtar upp båten på fredag antar jag att lite av helgen kommer att läggas på den också.

Meny

  • Rester från helgen
  • Fiskgryta med grön curry
  • Kalkon- och salviaragu med spaghetti
  • Gyros i tortillabröd med tzatziki och päronsallad
  • Chorizo med patatas bravas
  • Vårsallad med krämigt ägg

Träning

Såklart ska vi till stallet idag, syrran och jag. Imorgon har jag en lunchdejt med PT-Martin där jag tror att vi ska träna ben, och med tanke på hur det brukar kännas efteråt får onsdag bli en vilodag. På torsdag springer jag intervaller, fredag tränar jag överkropp hemma och till helgen springer jag ett längre pass.