Träning vecka 40 2019

Jag försöker oftast planera in två löppass och två gympass varje vecka, men ibland blir planerna justerade. Vecka 40 blev båda mina planerade löppass ersatta av styrkepass, och istället fick jag ge mig ut och springa på helgen.

Läs mer »

Ben istället för löpning och ett lättare ryggpass

Tidigare i höstas när jag sprang hos naprapaten regelbundet med min fot så påverkade det min andra träning. Ibland när jag försökte springa så gjorde det ont, och jag gick med stora blåmärken på baksidan av benet. PT-Martin och jag fick därför köra styrka ibland när vårt pass var inbokat dagen efter ett naprapatbesök.

Läs mer »