Under hösten lade PT-Martin upp ett par olika pass som vi varvade mellan när jag tränade med honom. Tanken med att upprepa samma pass flera gånger var att jag skulle se framsteg i övningarna. Grunden för pass ett var tre stycken övningspar.
Läs mer »
På PT-passet idag körde vi knäböj och bröstpress inne på gymmet. Vi har varvat marklyft och knäböj de senaste passen. I somras var det lite mer blandade pass, så jag visste aldrig vad som väntade när jag gick dit. Jag hann med två PT-pass under min sommarsemester.
Läs mer »Nu har vi varit inne på gymmet när jag haft PT-pass senaste tiden, men i början av juni var vi fortfarande ute. Vi har haft väldig tur med vädret under pandemin, och det är bara ett par gånger det regnat så mycket att vi behövt vara inne på grund av vädret. Vi var dock ute de två sista passen innan semestern i somras.
Läs mer »
Nu känns det som att jag sprungit hur länge som helst i mina skor, men i början av juni var de alldeles nya. De fick följa med mig på inte bara ett utan två pass första gången jag använde dem.
Läs mer »
Igår skrev jag om ett par av vårens PT-pass som jag genomförde ute i vårsolen. Tyvärr var det inte soligt och fint alla gånger jag skulle träffa PT-Martin, så vi fick hålla ett par av passen inne på gymmet.
Läs mer »
Nu när det börjar vara kallt och blött ute, och restriktionerna inte är lika hårda som förra året, så har fler av mina PT-pass varit inne på gymmet. I våras, när dagarna fortfarande blev varmare och ljusare, var vi ute så mycket det gick.
Läs mer »
I slutet på april så tränade jag två pass med PT-Martin som gav mig ordentligt trötta armar. Jag minns att jag hade rejäl träningsvärk efter de passen också. Så här såg de passen ut.
Läs mer »
I träningsprogrammet som PT-Martin lagt upp för mig till Stockholms bästa så ska jag just nu spara styrketräningen till när vi tränar ihop. I början av april hade jag inte den begränsningen, utan jag tränade också ett pass på egen hand.
Läs mer »Det har varit lite speciellt att springa lopp mer eller mindre varannan helg under våren. Jag har fått bra hjälp av PT-Martin som har coachat mig och hjälpt mig lägga upp träningen inför varje lopp. Idag pratade vi om upplägget inför det första av höstens lopp i Stockholms bästa. I slutet av mars så gjorde jag dock inte riktigt som han hade sagt…
Läs mer »
Veckan då jag fyllde år fick jag till en hel del bra träningspass. Matsson skötte sig väldigt bra på ridlektionen på måndagen, men det tänkte jag skriva mer om en annan gång. Det här inlägget handlar om de två följande passen.
Läs mer »
Me, myself & I 